مشاوره روانشناسی
مشاوره روانشناسی
تمامی بیماری‌های جسمی ما روان تنی است، امراض صعب العلاجی همچون سرطان هم به سبب نفرت و خشمی است که فرد طی سالیان متمادی زندگی خود اندوخته است، بیماری آرتروز در اثر انتقاد و خودسرزنش‌گری پدید می آید و بسیاری امراض دیگر، این موضوع که از طریق علمی هم به اثبات رسیده، ضرورت اهمیت دادن به روان را برایمان به خوبی تشریح میکند، ما با بیماری‌ها، اختلالات روزمره تنها روانمان را آزار نمی‌دهیم، بلکه جنبه‌های وسیعی از سلامت و زندگیمان را در مخاطره قرار می‌دهیم.
در مشاوره‌های روانشناسی ذهن شما از تمامی چراها آزاد شده و به چگونه ها آشنا می شود.
مشاور روانشناسی کیست؟
اولین و شاید مهم ترین ویژگی یک مشاور این است که شما را نصیحت نمی کند، بلکه در هر موضوعی با تکیه بر راه حل های علمی که امتحان خود را پس داده اند و متدهای روز دنیا راهنمایی های لازم را ارائه می دهد، از طرفی درصدد قضاوت و پیشداوری شما نبوده و از هر فرد دیگری برای کسب مشورت امین تر می باشد. در حقیقت نقش یک مشاور روانشناس، تشویق شما برای دیدن انتخابهای موجود و یافتن راه حل های مخصوص جهت ایجاد تغییراتی مثبت در زندگیتان است، این مشاوران مانند دوستی هستند که نه به واسطه احساسات و به صورت کورکورانه بلکه با دید وسیع و بر پایه دانش خود، شما را گام به گام در مشکلاتتان همراهی میکنند و نکته مهم اینکه به جای شما تصمیم نمی گیرند، بلکه تنها بهترین راه حلها را پیشنهاد داده و انتخاب نهایی را به عهده خودتان می گذارند به قولی برایتان ماهی نمی گیرند بلکه گام به گام تا تبدیل شدن به یک ماهیگیر حرفه ای همراهیتان می کنند…
معرفی گروه مشاوره روانشناسی
اگر چه اغراق به نظر می رسد ولی باید گفت تمام جنبه های زندگی ما نیاز به مشاوره روانشناسی دارد، زیرا همواره در پی هر مشکلی هیجانات منفی راه تصمیم گیری منطقی را بر ما سد میکند، به همین سبب هم گروه مشاوره روانشناسی آرموو در مقایسه با سایر گروه ها از حیث زیر گروه پر بارتر بوده تا پاسخگوی نیاز مشاوره گیرندگان در تمامی سطوح و با هر چالشی باشد، البته موفقیت مشاوران ما نیاز به تلاش صادقانه و پیگیرانه شما هم دارد، روند مواجهه افراد با چالش های زندگی شخصی بوده و هر فردی بسته به تلاش خود در این راه سریعتر رشد می نماید،
زیر گروه های گروه مشاوره روانشناسی از قرار زیر هستند:
- مشاوره خانواده
- مشاوره کودک و نوجوان
- مشاوره روابط زناشوئی
- مشاوره ازدواج
- مشاوره تربیتی
- مشاوره افسردگی
- مشاوره فردی
- مشاوره روانشناسی تحصیلی
- مشاوره اعتیاد
- مشاوره وسواس
- استرس و اضطراب در مدیریت بحران
این اختلالات ما را با مجموعی از چراها مواجه می کند، چرا در روابطم موفق نیستیم؟ چرا آرامش ندارم؟ چرا زندگی مشترکم در مخاطره قرار دارد و تاب و تحمل تنهایی را هم ندارم؟ چرا تحمل خودم را ندارم؟!!!!
??? مردم مبتلا به سندروم ویبره ی فانتوم هستند، یعنی وقتی گوشی آنها روی ویبره نیست حس ویبره دارند، شماهم جزو اون ??? هستید؟
چگونه خانواده شاد و موفقی باشیم؟
مشاوره خانواده
خانواده اجتماعی از افراد با علایق و سلیقه های گوناگون است، تا به حال به این موضوع دقت کرده اید که افراد بیشترین چالش را با خانواده خود دارند، این امر به سبب اجباری بودن تشکل خانواده است، زیرا ما در انتخاب و نحوه رفتار با دوستان خود، قدرت انتخاب داشته و در نهایت می توانیم قید رابطه دوستانه مان را بزنیم، ولی خانواده به سبب پیوندهای عاطفی و خونی میان افراد از این قاعده مستثنی است و هر چالشی در آن علاوه بر تاثیر مستقیم بر اعضا، راه برون رفت مشخصی هم ندارد. داشتن خانواده ای شاد و موفق کعبه آمال تمامی افراد است، راه برآوردن این خواسته و رفع تعارض میان اعضای خانواده در مشاوره های روانشناسی گره گشایی می گردد. در حقیقت در این نوع مشاوره‌ها آموزش های لازم جهت پذیرش اعضای خانواده نسبت به یکدیگر گام به گام ارائه می گردد و چگونگی تعامل صحیح آنها با یکدیگر آموزش داده می شود، اعضای خانواده می آموزند که به دور از هر گونه کنترلی همدیگر را هماهنگونه که هستند پذیرا بوده و تلاش برای تغییر یکدیگر را کنار بگذارند، در چنین محیطی انرژی هر فرد تنها به خود معطوف گشته و چنین خانواده ای پله‌های ترقی را با سرعت بیشتری می پیماید، زیرا اعضا آن به این درک رسیده اند که اگر می‌خواهند دنیا را تغییر دهند، اول باید خودشان را عوض کنند.
چگونه با کودکم رفتار کنم، چطور فرزند نوجوانم را درک کنم؟
مشاوره کودک و نوجوان
چگونگی رفتار با کودکان و نوجوانان خود شاخه ای از علم روانشناسی است، ایجاد چنین شاخه ای به سبب اهمیت بسیار فراوان دوران کودکی در ایجاد شخصیت انسان است، جالب است بدانید ریشه تمامی مشکلات افراد در سن کودکی رقم خورده و رفع آن کاری غیر ممکن به نظر می رسد، افراد با آموزش ها و کسب تجربه در حقیقت راه مواجهه با آسیب های دوران کودکی را می آموزند، ولی این زخم ها همیشه جای خود را در روان فرد باقی میگذارند، نحوه صحیح رفتار با نوجوان هم برای جلوگیری از آسیب های احتمالی نقشی حیاتی دارد، در حقیقت در این سن فرد به سبب بلوغ با بحران های هویتی بسیاری مواجه می گردد، کما اینکه تغییرات ظاهری در بدن و چهره فرد پدیدار گشته که برخی از نوجوانان تاب تحمل این تغییرات را هم ندارند، برخی بر این باورند صرف برآوردن نیازهای مالی فرزندان برای رشد آنها کافیست و حتی با همین استدلال هم بچه دار می شوند ، همین نوع نگاه باعث ایجاد جامعه ای بیمار می شود، کودک بیش از هر چیز نیازمند توجه و پاسخ صحیح به نیازهایش است، مطمنا برآوردن هر نیازی برای کودک میسر نیست…
اما آیا می دانید واکنش صحیح به خواست های غیر معقولشان چیست؟ می دانید نوجوانی بحرانی ترین سن برای هر فردی است، آیا قادر به همراهی صحیح فرزندتان برای عبور از این فصل بحرانی زندگیشان هستید؟ اگر متوجه شوید فرزندان در نوجوانی در دام اعتیاد افتاده یا اسیر رفتارهای نابهنجار گشته، چطور با او رفتار می نمائید؟ شیوه رفتار صحیح با کودکان ونوجوانان و پاسخ به تمامی سئوال های احتمالی پیرامون آنها در این شاخه روانشناسی جای دارد.
چگونه یک رابطه زناشوئی از جنس عالی داشته باشم؟
مشاوره روابط زناشوئی
رابطه زناشوئی در صورت خوب بودن ?? درصد و در صورت بد بودن ?? درصد در زندگی مرد و زن تاثیر گذار خواهد بود!!! به نظر میرسد هیچ کلامی بهتر از این آمار نشانگر اهمیت این رابطه نیست، دانش روانشناسی در این موارد دست به کار می شود تا پرده باورهای نادرست را از چشمان زوجین کنار زده و آنها را با واقعیت های این رابطه آشنا سازد، بسیاری این رابطه را بد می دانند، برخی بر این باورند که این امر یک موضوع یک طرفه است و برخی هم به چشم انجام وظیفه به آن نگاه می کنند، هستند زنانی هم که پرده حیا آنها را از ابراز نیازهای طبیعیشان باز می دارد، تمامی این مسائل در مشاوره های روانشناسی به خوبی گره گشایی می گردد، موضوعی که غالبا در این نوع مشاورها موجب حیرت طرفین می گردد اطلاع از نیازهای واقعی طرف مقابلشان است، زیرا پرده های حائل میان آنها حتی مانع گردیده تا بتوانند شباهت ها و فانتزی های بیشمار میانشان را شناسائی نمایند، مشاوره های زناشوئی ابداع گردیده تا زوجین به آشتی در رابط جنسی خود دست یابند و بتوانند زندگی مشترکشان را نجات دهند.
چگونه بحران ها را در روان خود مدیریت کنیم؟
مشاوره استرس و اضطراب در مدیریت بحران
این سوالی است که در مواجهه با هر بحرانی ذهن ما را به خود مشغول می نماید، چگونه بحران را مدیریت کنیم ؟ حتما تاکنون با واحدهایی خاص در کشورها با عنوان مدیریت بحران آشنا شده اید، وجود این چنین تشکل هایی نشانگر آن است که مدیریت بحران مقوله ای تخصصی است تا جایی که نیاز به ایجاد واحدی خاص دارد، در زندگی ما هم همینگونه است در مواقع بحرانی سیستم بدن ما به واکنش های طبیعی خود پاسخ می دهد، «ترس» اولین و مرگبارترین واکنشی است که با آن در حال دسته و پنچه نرم کردن خواهیم بود، این جنگ نابرابر با پدیدار شدن اختلالاتی چون اضطراب و استرس نه تنها روان شما بلکه جسمتان را هم تحت شعاع قرار می دهد، بهترین مثال و شاید دست به نقد ترین آنها بحران همه گیر کروناست که هر روزه افراد بسیاری را با انواع اسپاسم های جسمانی و اختلالات شدید جسمی و روانی راهی بیمارستان کرده و زندگیشان را فلج می نماید، در حالی که نود درصد افراد تنها به سبب اضطراب بیش از اندازه به علائم جسمانی دچار شده اند یا اضطراب تا حدی در وجودشان رخنه کرده که علائم کرونا را برایشان تداعی می نماید، مشاوره های مدیریت بحران در چنین مواردی هر لحظه و هر کجا با شماست تا به روند عادی و روزمره زندگیتان بازگردید، در این مشاوره ها شما خواهید آموخت چگونه ذهنتان را از مسائل نگران کننده پیرامونتان رها سازید.
چطور ازدواج موفقی داشته باشم؟
مشاوره ازدواج
وقتی بحث ازدواج پیش میاد باید مَثل «بحث یه عمر زندگیه شوخی که نیست» را با طلا نوشت و هر لحظه به خود گوشزد کرد، از نظر روانشناسی قبل از ازدواج باید چشمتان را روی همه مسائل باز کنید و پس از ازدواج هم چشمتان را ببند، متاسفانه بسیاری در شرایطی تصمیم به ازدواج گرفته اند که حتی درک درستی از شخصیت خود نداشته اند، در حالی که لازمه داشتن ازدواجی موفق در وهله اول خودشناسی است، اینکه چه میزان یکدیگر را شناخته و به چه میزان زمان برای شناخت یکدیگر نیاز دارید؟ در زمان ازدواج در خصوص چه مسائلی صحبت کنید؟ حتی اینکه چه میزان سنخیت از نظر فرهنگی، سنی، مالی و تحصیلی نیاز است تا بعدها دردسرساز نگردد، همگی مسائلی است که در مشاوره های روانشناسی ازدواج به آن پرداخته می شود.
چطور فرزندم را درست تربیت کنم؟
مشاوره تربیتی
آنچه در تربیت کودک در وهله اول به چشم می خورد ناهماهنگی والدین در تربیت است، به عنوان مثال یکی از والدین به شدت سهل گیر بوده و دیگری به شدت سختگیر، این تعارض در تربیت در مقابل فرزندان هم نمود می یابد و به طبع کودکان به سمت والدی که کمتر سختگیری را داشته می روند، برخی در تربیت فرزند خود عکس آنچه برای خودشان در کودکی رخ داده رفتار میکنند، تمام نیازهای کودک را بدون چون و چرا اجابت می کنند و نتیجه آن کودکی می شود که در میان همسالان خود و اجتماع جایی ندارد، مواردی چون با ثبات و هماهنگ رفتار کردن با کودک، داشتن رابطه سالم و الگوی مناسب بودن برای کودک بودن، نحوه رفتار صحیح در برابر شکست ها و موفقیت های کودک و بسیاری از مسائل دیگر در مشاوره های روانشناسی گره گشایی می گردد.
چطور افسردگی را از خود دور کنیم؟
مشاوره افسردگی
برای بیماران درگیر افسردگی موفقیت، جایگاه اجتماعی وشهرت، زیبایی و ثروت و هر چیزی که به ذهنتان برسد بی معنی است، در این بحران هیچ دلیلی برای شادی و هیچ هدفی برای ادامه زندگی پاسخگو نیست، برای برخی افسردگی از کمالگرایی شروع می شود، برخی دیگر از شرایط و محدودیت ها و دسته ای هم از تلاش های بی سرانجام به دام افسردگی گرفتار می شوند، ولی در هر صورت درد تمام افراد با هر علتی یکی است هیچ چیزی در زندگی این افراد معنی و مفهوم ندارد و تنها کسی که می تواند به فرد افسرده کمک کند خود اوست، صد البته راه های مواجهه با این بحران برای بیمار نا مشخص است، اینجاست که حضور مشاور میتواند ابر سیاه افسردگی را از زندگی فرد کنار زده و به اون اجازه دیدن روی واقعی زندگی را دهد، زیرا اشخاص افسرده به طرز بیمارگونه ای منفی نگرهستند و در دیدن ضعف ها و مشکلات خود بیش از حد اغراق می نمایند.
هزینه مشاوره تلفنی روانشناسی
با توجه به دامنه وسیع مسائل روانشناسی و زیر شاخه های گسترده مشاوره روانشناسی آرموو، هزینه این مشاوره ها از دقیقه ای …. تومان تا …. تومان متغیر است، البته باید به تفاضل قیمت قابل ملاحظه مشاوره های حضوری روانشناسی با مشاوره های تلفنی هم اشاره کنیم که گذشته از اینکه باید زمان طولانی تا نوبت تعیین شده صبوری پیشه نمائید، بسته به نام و آوازه مشاور می تواند هزینه های سرسام آوری برای مشاوره گیرنده دربر داشته باشد تا جایی که بسیاری از ترس این هزینه های کمر شکن قید مشاوره و مشورت با روانشناس را می زنند.
چطور می توانم آینده ای درخشان برای خود رقم بزنم؟
مشاوره فردی
خواندن این جمله ممکن است برای برخی تلخ باشد ولی حقیقت این است که «تمام انسانها در طول سفر زندگی خود تنها هستند»، هر چند بسیاری در تلاش برای فرار از این حقیقت به دیگران پناه می برند ولی باز هم فرقی نمی کند، در بطن رابطه ای عاشقانه، در صورت تولد در خانواده ای گرم و موفق، در صورت داشتن دوستانی ناب وصمیمی در هر جائی که تصور کنید ما تنهائیم این تنهائی ضرورت شناخت خود، استعدادها و توانایی هایمان، یافتن مسیر رشد شخصیتی را برایمان هموار می سازد، اگر مسیر رشد و خودشناسی را طی کنید دیری نمی پاید که با این تنهائی انس گرفته و تمرین کردن تنهائی برایتان نه تنها دلچسب می گردد بلکه به نقطه عطف زندگیتان می رسید، آیا تابحال افرادی را دیده اید که در نظر شما تنها هستند ولی در کار، درس، مسائل مالی خود رشد خوبی داشته اند، مشاوره فردی روانشناسی کمکی موثر است تا شما بتوانید توانایی های خود را در ایجاد و نگه داشتن روابط، مقابله با مشکلات، یافتن استعداهای خود و بسیاری مسائل دیگر به کار ببندید.
چطور به موفقیت درسی و تحصیلی برسم؟
مشاوره تحصیلی
مقوله یادگیری برای بسیاری از ما تجربه دلچسب و گوارایی نبوده، ذهن ما به دنبال فرار از یادگیری تمام تلاش خود را به کار خواهد بست تا سرانجام از پای کتاب و دفتر به سویی برود که کمترین انرژی و بیشترین لذت نصیبش گردد، این مقابله نابرابر که اغلب با پیروزی ذهن همراه میگردد برای مشاوران تحصیلی خود چالشی اساسی به وجود آورده، چگونه می توان مقوله یادگیری را برای دانش آموزان جذاب نمود و از وزن خستگی دانش آموز کاسته و انرژی وی را به سمت یادگیری هدایت کرد، در مشاوره های تحصیلی مباحث خسته کننده درسی به گونه ای جذاب و البته بسیار قابل درک برای دانش آموز تشریح می گردد و رسیدن به موفقیت را برای با ایجاد بازی ذهنی برای او فراهم می آورد، در حقیقت مشاوران تحصیلی قادرند عطش یادگیری را که به صورت بالقوه در ذهن دانش آموز جای دارد به صورت بالفعل در آورند.
چطور می توانم از شر اعتیاد خلاص شوم؟
مشاوره اعتیاد
اگر نگوئیم تمامی افراد گرفتار در دام اعتیاد ولی به جرات می توان گفت ?? درصد معتادان می خواهند ترک کنند آن هم واقعی، ممکن است بگوئید خواستن یعنی توانستن ولی در اعتیاد هستند افرادی که واقعا می خواهند، خسته شده اند و به اصطلاح کم آورده اند ولی راهو رسم دوری از مواد برای همیشه را نمی دانند، برخی تصورشان از ترک تنها رفتن به کمپ و دیدن تبلیغات همیشگی تلوزیونی است که ترک را پدیده ای ساده و راحت مانند آب خوردن نشان می دهد، اگر چه ترک جسمی در مقایسه با ترک روانی ساده است، ولی شخص معتاد نیاز به راهنمائی های مشاور دارد تا برای دوران بعد از ترک زره آهنین به تن کرده و بتواند با چالش ها و وسوسه های هر روزه مصرف مقابله کند، از رفتارهای نابهنجار زمان مصرف دوری کند، بتواند به اجتماع بازگردد، وجهه اجتماعی خود را نزد دوستان، خانواده ، همسر و فرزندان خود احیا کند و نشان دهد با آن آدم سابق تفاوت های اساسی کرده است، در حقیقت آنچه در این مشاوره ها انجام می پذیرد تمرین یک روز و یک لحظه زندگی پاک است، شاید باید اینگونه گفت در دوران بهبودی فرد به کمک مشاور خود تمرین می کند فقط برای امروز و این لحظه پاک بماند و پاک زندگی کند.
چطور می توان یک روز بی وسواس زندگی کرد؟
مشاوره وسواس
موضوعی که درمورد وسواس برای افراد وسواسی به تدریج رخ میدهد تنها شدن است، مطمنا هیچکس دلش نمی خواد در کنار فردی قرار گیرد که دائما دغدغه تمیز کردن داشته و تمام هوش و حواسش در پی تمیزی افراطی است. البته گذشته از اطرافیان، فرد وسواسی بیشتر ازدیگران آزار دیده و به ناچار در لاک تنهایی خود فرو می رود، ممکن است برای مدتی این رفتارهای افراطی برایش دلچسب باشد، ولی به تدریج دستو پا گیر شده و بیماری های جسمی هم از راه رسیده و زندگی فرد در عمل فلج می گردد، تمام چیزی که در وسواس رخ میدهد از ذهن فرد آغاز میشود تصور اینکه چیزی کثیف، نجست یا تمیز است، خوشبختانه مشاوره روانشناسی از قدیم الایام در زمینه افراد وسواسی مرسوم بوده و شمار افرادی که از این نوع مشاوره ها جواب گرفته اند باعث شده اعتماد به مشاوره در این شاخه هر روز بیشتر گردد، آنچه در نهایت در مشاوره وسواس صورت می پذیرد بازگشت فرد وسواسی به زندگی عادی است تا بتواند بدور از هر فکر مزاحمی زندگی عادی داشته باشد.
ماموریت آرموو در مشاوره روانشناسی
در نهایت باید گفت اگر به راه های گوناگونی متوسل شده اید تا بتوانید بحران های ناشی از روابط و دوران کودکیتان را پشت سر بگذارید، اگر در دامان خانواده ای ناکارآمد رشد کرده اید، حتی اگر ضربه های عاطفی سختی را تجربه کرده اید و بارها احساس پوچی و خلا و طعم سردی را در روابط خودتان احساس کرده اید، اگر به دامان همسر، دوست و حتی فرزند خود چنگ زده اید تا حال خوب را تجربه کنید ولی باز هم هیچ نتیجه ای نگرفته اید و زندگی برایتان تنها معنی زنده بودن گرفته است به کمک مشاوران روانشناسی میتوانید تمرین کنید و به مرور بیاموزید که زندگی کنید و از زندگیتان لذت ببرید.
کلام آخر مشاوره تلفنی آرموو این است، مهم نیست تا چه اندازه آشفته اید و گذشته تان مایوس کننده باشد با کسب مشورت از مشاوران گروه مشاوره روانشناسی آرموو می توانید امید به زندگی تازه را در خود به وجود آورید .
راه های تماس با مشاوران روانشناسی آرموو در زیر مشخص گردیده، یادتان نرود برای رهایی ازهر مشکلی بسیار مهم است تا هر مقدار که می توانید حرف بزنید، منتظر تماستان هستیم:
منبع: https://www.armoo.co/psychology-advice/